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Envie d’un brunch en jogging ? C’est possible !

coaching-sportif

Nous avons conçu pour vous un programme alliant Sport, Patrimoine et Gourmandises !

20160117_154727_Richtone(HDR) docLes 1er et 22 mai, 12 juin de 09h30 à 12h30 Tarif 30 € tout compris. Inscription obligatoire !

Venez en tenue de sport un dimanche matin, laissez vous guider par Rodolphe, le coach sportif qui vous réserve bien des surprises ! Quel que soit votre niveau, vous découvrirez le patrimoine sous un autre angle et adepte ou non, le sport deviendra un jeu, le tout dans un cadre exceptionnel ! Viendra ensuite le temps de la relaxation, dans la grande salle Charles Louis Perreau où Rodolphe vous enseignera des exercices destinés à vous détendre dans le corps et dans la tête. Puis vous vous délecterez en dégustant un buffet brunch bien garni de bons produits frais et faits maison par la maîtresse des lieux ! Pancakes, brioches, viennoiseries, pains spéciaux et traditionnels, fromages, jambon, bacon, œufs, jus de fruit frais, yaourts, confitures, lait, café, thé, chocolat, fruits frais, fruits secs…

 


3 dates pour 3 programmes :

Dimanche 1er mai 9h30 ! Circuit PATATI-PATATA
Mesdames et Messieurs, entre ami(e)s ou en couple, le programme Patati-Patata est fait pour vous !
Il y en aura pour tous les goûts avec des exercices qui contenteront les dames, leur taille et leurs fessiers ; et les hommes, soucieux de leur plastique musclée…

 

Dimanche 22 mai 9h30 ! Circuit COCORICO
Messieurs c’est votre matinée ! Rodolphe va vous concocter un programme musclé où vous pourrez également tester votre endurance…Mais que les débutants comme les habitués n’aient crainte, il y en aura pour toutes les musculatures, tous les niveaux et c’est la cohésion qui l’emportera !

 

Dimanche 12 juin 9h30 ! Circuit NANANERE

Mesdames vous allez adorer le sport !
Seule ou entre copines, accordez vous 3h rien que pour vous, avec une séance adaptée à vos désirs durant laquelle vous travaillerez des exercices conçus pour tous les goûts et adaptés à toutes les morphologies…
Un avant goût des choses à faire pour avoir un physique de rêve sur les plages cet été…et pour celles qui n’aiment pas la plage vous profiterez des bienfaits de la séance pour avoir un esprit sain dans un corps sain !

 


 

le-coachRodolphe Cailleau est coach sportif et également intervenant en fitness et musculation dans une salle de sport fontenasienne.

Sa capacité à s’adapter aux besoins et aux capacités physiques de ses élèves est une de ses grandes qualités.

Très à l’écoute, toujours souriant et disponible il saura vous donner une autre idée du sport ou vous aider à progresser ou encore à vous dépasser, toujours dans la bonne humeur.

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2 thoughts on “Envie d’un brunch en jogging ? C’est possible !

  1. Super brunch sportif ce dimanche 1er mai, soleil au rendez-vous, douceur de l’air, un coach à l’écoute et exercices accessibles, même aux personnes rouillées comme moi.
    Ambiance sympa dans ce petit groupe de huit personnes de tous niveaux sportifs. On profite du parc Baron et de la terrasse avec vue imprenable sur la ville, puis retour dans le jardin des Beaux Esprits pour les dernières séries d’exercices. Enfin séance d’étirements et de relaxation dans une salle de l’hôtel du XVIII ème siècle.
    et enfin cerise sur le gâteau, magnifique brunch préparé par Caroline (bravo et merci à elle) qui après nous avoir régalé les papilles, nous raconte l’histoire des Beaux Esprits tout en nous faisant découvrir le jardin intérieur et les caves voûtées.
    Une belle et très agréable matinée qui après avoir dérouillé nos muscles engourdis nous a fait apprécier les confitures maisons et voyager dans le temps à la recherche de notre histoire Fontenaisienne.
    A faire et refaire sans hésitations.

  2. Marylène vous a tout dit ….
    Ravis de cette matinée sportive et relaxante coachée par Rodolphe, merci pour sa compétence, sa gentillesse et sa bonne humeur.
    Après l’effort, une magnifique table dressée nous attendait pour un brunch délicieux
    Tout était parfait Caroline et ce fut un grand plaisir de participer à cette 1ère édition .

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