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Réservez votre Coaching Sportif Personnalisé

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Bien être aux Beaux Esprits avec le Coaching Sportif Personnalisé
Détente – Sport – Relaxation – Energie

Faîtes de votre séjour un vrai moment de détente en réservant votre Coaching Sportif sur mesure auprès de Beaux Esprits.

Besoin d’énergie ou de détente pour bien commencer la journée ?
Optez pour un cours personnalisé construit par notre Coach Rodolphe en fonction de vos besoins du moment, de vos capacités et de vos attentes. Aucune inquiétude, même si vous n’êtes pas sportif c’est le moment de découvrir en douceur les bienfaits du sport.
Et si au contraire vous êtes habitué avec un niveau d’initié, vous bénéficierez aussi d’un programme adapté dans un cadre hors du commun !
Vous effectuerez votre cours selon le thème choisi et la météo, soit en intérieur (dans votre chambre ou dans la salle Charles Louis Perreau) soit en extérieur dans le jardin ou le parc Baron, au coeur du centre historique en profitant des magnifiques vues sur les vieilles bâtisses de la ville, alliant ainsi sport et découverte du patrimoine exceptionnel de Fontenay !

Rodolpcoach-personnelhe, notre coach sportif vous propose une série de cours (modulables) aux thématiques variées, il ne vous reste qu’à choisir celui qui vous tente au moment qui vous convient le mieux !

Besoin d’un conseil ? N’hésitez pas à nous consulter. Il est conseillé de réserver votre séance en même temps que votre chambre, ce qui vous permettra d’avoir un plus large choix d’horaires en fonction des disponibilités du coach. 

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Tarif pour 1 personne (1 heure) 30 €

Tarif pour 2 personnes duo (1 heure) 50 €

  • Keep Cool : pour une pratique en douceur, adaptée à tout niveau y compris débutant
    séance anti stress basée sur des exercices de yoga, de stretching (étirements), recherche d’équilibre avec des postures de gymnastique douce… pour un renforcement musculaire profond non traumatisant. Cette séance convient également aux personnes ayant des douleurs, d’autant que le cours est construit uniquement pour vous !
  • Fitness : l’énergie pour bien démarrer la journée et entretenir sa forme
    séance adaptée à vos envies, avec échauffement, exercices de cardio-training, abdos, fessiers, jambes, bras, dos…et stretching pour finir sans courbatures…
  • Cardio : un cours pour les initiés à la recherche de bonnes sensations et du dépassement de soi
    séance active avec échauffements, exercices au TRX, burpees, cardio, course…
    Elimination et musculation sont au programme ! Convient aux personnes ayant un bon niveau et pratiquant le sport de façon régulière.

Ces 3 exemples de séances sont adaptables en fonction de vos envies et de vos capacités ! N’hésitez pas à faire part de vos demandes lors de la réservation, ou en début de séance, notre coach saura vous proposer un cours sur mesure !

 

Rodolphe CAILLEAU, est coach sportif personnel diplômé et également intervenant en fitness et musculation dans une salle de sport fontenaisienne. Sa faculté à s’adapter aux besoins et aux capacités physiques de ses clients est une de ses grandes qualités.Très à l’écoute, toujours souriant et disponible il saura vous donner une autre idée du sport, vous aider à progresser ou encore à vous dépasser, toujours dans la bonne humeur. 

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