Chambres d'hôtes et Gîte à Fontenay-le-comte - Réservez au : 06.09.42.64.30

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Ateliers auto hypnose

Collectifs – Thèmes variés – Sur réservation avec paiement 15 €
Compte tenu du succès de ces ateliers, il est prudent de réserver rapidement.

Dates :
Mardi 22 mars thème « Sommeil et Rêves »
Mardi 26 avril thème « Confiance en Soi »
Jeudi 19 mai thème « Gérer son énergie »
Jeudi 16 juin thème « Surprise » avant la pause estivale

Reprise des séances en octobre 2016

hypnose-3Proposés une fois par mois, avec pour chaque séance un thème différent, les ateliers auto-hypnose sont animés par Florian Cochonneau, hypnothérapeute à Fontenay et La Rochelle.
En groupe de 20 personnes maximum, vous apprenez des exercices simples et pratiques, accessibles à chacun qui vous permettront de savoir adapter vos comportements et mécanismes à des situations de la vie …
Chaque atelier peut être dissocié des autres, il n’est pas indispensable de participer à tous, mais si vous le souhaitez vous pourrez venir régulièrement en fonction des thèmes qui vous intéressent.
Lors de la soirée vous êtes accueillis avec une boisson et quelques gourmandises, dans un cadre exceptionnel, au calme, dans une ambiance feutrée. Florian présente le thème de manière théorique. Il vous guide ensuite progressivement sur les exercices pratiques liés à ce thème, vous pouvez à la suite des exercices échanger entre vous et avec lui pour faire part de votre ressenti.
Il est important de faire la différence entre un atelier d’auto hypnose et une séance d’hypnose individuelle.
L’hypnose est un état modifié de conscience orienté vers un objectif.

hypnose-2Un individu est en transe hypnotique lorsque son attention est focalisée sur un point précis, que son esprit s’évade de son environnement, du temps. Finalement on a tous déjà connu des états d’hypnose, naturellement, parfois même fréquemment. Rappelez vous un moment où vous étiez « dans la lune », vous étiez à un endroit sans vraiment y être…

Cependant avant d’être capable de se mettre volontairement dans cet état d’auto-hypnose il faut pratiquer quelques séances avec un spécialiste.

Le résultat consiste à orienter votre corps et votre esprit vers un objectif, par vous même.

C’est ce que Florian vous enseigne lors de ces ateliers mensuels.

Si toutefois vous préférez opter pour une séance d’hypnose en individuel, c’est possible sur RV à son cabinet à Fontenay-le-Comte.

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Les plus belles plages du littoral atlantique

La richesse des paysages du littoral, entre plages de sable fin, pointes rocheuses et marais salants attire tous les regards pour sa beauté sauvage.

Promeneurs et sportifs viennent y respirer le grand air !

La côte de Lumière, qui doit son nom à son taux d’ensoleillement proche de celui du Sud de la France vous offre ses 250 km de côtes protégées. De l’île d’Yeu à La Tranche sur Mer, des paysages variés séduisent tous les publics. Les amoureux de nature sauvage pourront emprunter le sentier national de grande randonnée et suivre l’océan du nord au sud avec plus de 200 km d’itinéraires balisés et ainsi traverser côtes rocheuses, forêts de pin, marais…et leurs trésors !L’Ile d’Yeu, au charme incomparable, tournée vers la mer, Noirmoutier, très attachée à la terre, avec mythique passage du Gois, chaussée submersible de 4,5 km, regorgent de trésors naturels et historiques, St Gilles Croix de Vie et ses falaises, ses 22 plages mais aussi réputée pour son port de pêche et la sardine…
A pied ou à vélo, vous serez conquis par la beauté des paysages.

Aux Sables d’Olonne, ville active et accueillante vous ferez le plein de vitalité sur le Remblai des Sables, la grande plage de sable fin plein sud, avant de profiter des nombreuses animations qui créent sa dynamique nocturne.

Plus au Sud, La Tranche sur Mer « petite Californie » prisée pour ses spots de surf, les plages de la Faute sur Mer, de l’Aiguillon vous offrent une multitudes d’activités à pratiquer en famille.
Loin des plages bondées méditerranéennes, les larges plages de sable fin parfois bordées de forêt de pins vous séduiront.

Direction la Baie de l’Aiguillon et la pointe d’Arçay !

L’observation des oiseaux grâce aux observatoires est prisée des ornithologues du monde entier et de touristes de plus en plus nombreux.
La baie de l’Aiguillon, est le site de migration le plus important de l’Hexagone et théâtre de phénomènes naturels uniques en France. Plus de 300 000 oiseaux y sont observés et comptés chaque année !

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Le Marais Poitevin, parc naturel d’attractions

Avec ses 112 000 hectares, le Marais Poitevin est l’une des plus grandes zones humides de France.

C’est un formidable réservoir de biodiversité grâce à plusieurs types de paysages

À l’Ouest où la Sèvre Niortaise débouche dans la baie de l’Aiguillon, base essentielle pour les oiseaux migrateurs qui séjournent temporairement sur les prés salés et où l’on élève des moules sur bouchots…

Les marais desséchés avec leur paysage étendu, avec très peu d’arbres, où s’est développée la culture céréalière après l’élevage…

Les marais mouillés où les rivières comme la Vendée, l’Autize, les fleuves La Sèvre Niortaise et le Lay s’épandent et qui sont donc inondables. Ce sont des territoires communaux constitués de prairies, réservés aux pâturages collectifs…

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La Venise Verte, un paysage étonnant et unique ! Situé entre Maillé et Niort, au coeur du Marais Poitevin, le labyrinthe des canaux dans l’ombre des tunnels de verdure offre un instant de paix unique hors du temps. Les promenades en barques (avec ou sans guide) poussées par des « pigouilles » à travers les fossés et canaux bordés de frênes têtards pour consolider leurs berges, sont rythmées par le chant des oiseaux et sont le meilleur moyen de découvrir cette nature hors du commun !
De nombreux embarcadères vous proposent de vous « mener en bateau », à Coulon, Magné, Le Vanneau, Arçais, Danvix, Le Mazeau, St Sigismond, Le Gué de Velluire, Marans…ou encore à Maillezais, célèbre pour son Abbaye du Marais, vestiges d’un ensemble architectural remarquable, l’un des plus beaux sites culturels de Vendée avec sa presque voisine Abbaye royale d’Aliénor à Nieul sur l’Autise, joyau de l’art roman, en bordure de marais.

Nombreux sont les sites à visiter dans le marais : la maison de la Baie du Marais Poitevin à Esnandes, la Briqueterie à La Grève sur le Mignon, la maison du Marais Poitevin à Coulon, le Parc Ornithologique « les oiseaux du Marais Poitevin » à St Hilaire la Palud, la Maison du Maître de Digues à Chaillé les Marais, la réserve naturelle nationale à St Denis du Payré, l’Abbaye royale à St Michel en l’Herm…

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Massif forestier de Mervent et Vouvant

Avec ses 5000 hectares le massif forestier représente la plus grande forêt de Vendée.
Ce site exceptionnel, d’un relief vallonné est riche en diversité végétale et animale. Son sous sol aux roches diverses est à l’origine d’une grande variété de végétaux avec une densité importante, même si le chêne reste le grand seigneur des lieux.

Deux rivières traversent le massif, La Vendée et La Mère et une multitude de petits ruisseaux en font un lieu magique où chants des oiseaux, bruissement des feuilles et crissement des bois d’arbres rythment les promenades. Par chance vous pouvez même croiser un animal de la forêt et à la période spécifique entendre le brame du cerf, la nuit.

Randonneurs ou amoureux de la nature trouveront leur idéal dans ce relief parfois escarpé, que ce soit à pied, à vélo ! De nombreuses promenades avec des circuits (balisés) pédestres, équestres ou à vélo vous sont proposés dans les offices de tourisme du Pays de Fontenay le Comte.

Au cœur de la forêt Le Parc d’Attractions de Pierre Brune à Mervent propose de nombreuses activités en famille.

Si vous êtes fan d’escalade vous pourrez également pratiquer cette activité au Rocher de Pierre Blanche.

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Une autre activité à faire en famille, la découverte du Natur’Zoo de Mervent. 60 espèces d’animaux différentes sont présentes et vivent dans de vastes parcs arborés…

Toujours à Mervent la base de nautisme de plein air située au pied du lac vous offre le plein de sensations avec la pratique de la voile, canoë, kayak, VTT, tir à l’arc, escalade, barques, paddles…

Non loin de Mervent, à Xanton Chassenon, l’espace de loisirs labellisé « pavillon bleu » en 2015 avec sa plage aménagée sur une retenue de la rivière Vendée est devenu incontournable : baignade, jeux, location de pédalos, toboggans…en toute convivialité !

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Le patrimoine Fontenaisien

Fontenay le Comte, ancienne capitale du Bas Poitou, aujourd’hui ville d’Art et d’Histoire, est la perle architecturale de la Vendée.

Cité médiévale et Renaissance, la ville offre un patrimoine divers et original avec des très belles façades, des places et des parcs dont vous profiterez en suivant le parcours patrimoine balisé ou en optant pour les visites guidées passionnantes qui vous feront découvrir cet unique secteur sauvegardé de Vendée.

Le Château de Terreneuve, monument historique, construit par Nicolas RAPIN au 16ème siècle a été ensuite embelli au 19ème par le célèbre aquafortiste Octave de Rochebrune. Lors de la visite vous pourrez admirer sa cheminée alchimique, ses plafonds à caisson de pierres sculptées, ses boiseries provenant du château de Chambord, d’un soleil doré à la feuille d’or de la chambre du roi Louis XIV…
Des tableaux, meubles, collections et vêtements d’époques XVIIème et XVIIIème y sont également exposés.

Ouvert de mai à septembre, 7/7 jours de 09h30 à 12h15 et 14h à 18h45. Juillet et août de 09h30 à 18h30.

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Le musée de Fontenay le Comte propose toute l’année des expositions et visites commentées. Il témoigne de l’effervescence intellectuelle de la ville depuis la Renaissance. Collections de verreries gallo-romaines, de meubles vendéens, galerie des beaux-arts, en visite libre ou en visite guidée venez découvrir de nombreux trésors vendéens !

Ouvert toute l’année, d’octobre à mars le mercredi de 14h à 18h et du 1er avril au 30 septembre et aux vacances de Toussaint et d’hiver du mardi au dimanche, de 14h à 18h.

 


Un circuit pédestre pour découvrir le patrimoine

Vous pourrez découvrir la ville grâce à des circuits pédestres balisés avec 42 panneaux de signalétique patrimoniale. Au gré de vos envies, vous passerez par les rues de l’ancien Faubourg des Loges, avec sa maison à pans de bois, la place Belliard et ses arcades, l’église Notre Dame et sa crypte, des hôtels particuliers aux façades remarquables, la Fontaine des 4 Tias, emblème de la ville sur laquelle est sculptée en latin la devise de François 1er qui qualifiait Fontenay de « source jaillissante de Beaux Esprits »…Un peu plus haut, depuis la terrasse du parc Baron vous aurez une vue imprenable sur la ville !

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Fontenay-le-Comte, ville culturelle

Fontenay offre à ses habitants et aux touristes, tout au long de l’année, une vie culturelle riche et variée.

Plusieurs sites de qualité, en ville, accueillent de nombreuses manifestations culturelles, expositions, festivals…Un théâtre, une salle de spectacles, de lieux de plein air aménagés, les deux églises Notre Dame et St Jean…

Les amoureux de musique classique ne manqueront pas « La Folle Journée », dans le cadre de ce festival dans la région Pays de la Loire, les instruments à corde sont à l’honneur avec « le printemps des cordes » fin mars, le festival des Harmonies concert d’orchestres en mars, ou encore le festival de chants sacrés…

Côté planches, le très renommé festival de Terre Neuve (dans le parc du Château de Terre Neuve) a lieu en juillet et le théâtre municipal accueille en même temps le « Festival Off ». Le reste de l’année on peut également y découvrir un Festival Littéraire en novembre, et d’autres pièces issues de la programmation culturelle de la ville.

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Le cinéma Le Renaissance propose chaque année en mars, le Festival du Film de Fontenay-le-Comte, organisé par l’association Kinozoom, à l’origine également du Ciné Club.L’été le très apprécié Festival des arts de rue « Les Ricochets » fait le bonheur de nombreux touristes et fontenaisiens ! En juillet et août, durant six semaines, chaque mercredi et vendredi, la ville ouvre ses ruelles et ses jardins… Les artistes nous émerveillent par leurs voltiges, nous font danser, chanter, rêver !

La traditionnelle Biennale a lieu le week-end de Pentecôte des années paires. Son origine remonte à la fin du 19ème siècle, appelée d’abord « cavalcade » elle fut ensuite « fête des fleurs » avant la seconde guerre mondiale. Elle reprit ensuite en 1948 sous le nom de Biennale.

La Biennale, c’est 3 jours de fête, plus d’un million de fleurs en papier crépon confectionnées et collées en six mois par les bénévoles, 400 personnages costumés, 13 chars confectionnés par les 6 quartiers de la ville, 700 bénévoles, 5 pays invités et environ 50 000 spectateurs !
Chaque quartier de la ville élit sa vicomtesse puis la Comtesse qui régnera sur la fête !
Durant trois jours la ville se pare de son habit de fête : couleurs, musique, fleurs…

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Fontenay ne manque pas de lieux de pratique d’activités sportives et de loisirs !

 Pour les amateurs de vide et de liberté, le Parcabout ou Donjon des Cimes, installé en plein cœur de ville, au parc Baron, ancien emplacement du château fort, a été tout récemment rénové.

Vous profitez d’une agréable promenade dans le parc où quelques chèvres ont élu domicile et aident à l’entretien, puis accédez au Parcabout : 2000 m² de filets suspendus aux arbres à plus de 9m de hauteur, sur plusieurs niveaux. Accessible à tous, dès 4 ans. Une structure annexe accueille les enfants de 2 à 4 ans. Et si l’aventure ne vous tente pas, vous pouvez profiter d’un moment de farniente sur un bain de soleil, de l’aire de jeux et de pique nique, d’une buvette…
Point wifi, toilettes. Ouvert d’avril à octobre, de 14h30 à 19h30, tous les jours de vacances scolaires, ainsi que les mercredis, samedis et dimanches.

La piste Fontenay Pôle 85, homologuée FFSA accueille les clubs, associations, auto et moto avec mise à disposition des infrastructures pour roulages, meetings, rassemblements, entraînements…Ouvert tous les jours de semaine, fermé de mi décembre à mi janvier.

Le karting Fontenay Pôle 85, circuit outdoor pour vous faire plaisir et tester votre conduite, encadré par un moniteur diplômé. Ouvert de mars à novembre, horaires variables selon la saison.

espace détente océanide - (1)Le Centre Aquatique Océanide, regroupe 3 bassins. Un bassin ludique, un bassin sportif et un bassin extérieur avec transats, plage en herbe. Toboggan de 39 m et pataugeoire bébé avec jeux.

Un espace détente avec sauna, hammam, 2 jacuzzis, un solarium et une salle de repos. Ouvert toute l’année !

Canoë Kayak : CKF

Pour découvrir ou vous perfectionner, sur la rivière Vendée. Séances encadrées par un moniteur diplômé ou possibilité de location en autonomie. Plusieurs balades guidées sont proposées l’été et vous pouvez même demander une balade sur mesure !

Ouvert toute l’année sur réservation.

 


Circuits vélos et Location de vélos :

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« Vendée Vélo » c’est 1150 km d’itinéraires départementaux en 25 circuits !

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Depuis Fontenay le Comte, le circuit 14 rejoint Le Poiré sur Velluire sur une distance de 13,8 km de piste cyclable aménagée, le long de la rivière Vendée !

Et si vous n’avez pas votre vélo, vous pouvez en louer en ville !

Après le sport place au cinéma avec Le Renaissance, complexe de 3 salles en plein centre ville, proche des restaurants et bars où vous pourrez consommer avant ou après un bon film !
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Café-Santé : le printemps, propice aux cures de détox

Café Santé Jeudi 17 mars 2016 à 20h – Tarif 3 € Sur réservation

Le printemps arrive et c’est l’occasion d ‘envisager une cure de détoxination !

A l’instar de ce qui se passe dans la nature où la vie renaît en chassant toute trace de végétation ancienne, le printemps est la saison idéale pour purifier et revitaliser nos organismes afin de renforcer notre force vitale et permettre à notre corps de s’auto-guérir en se régénérant.

Nous avons invité Nathalie Galbois, naturopathe, qui viendra nous expliquer :

Pourquoi faire une cure détox au printemps, quels sont les signes cliniques de l’encrassement de l’organisme et quelle en est l’origine ?

Puis nous aborderons les techniques de détox : alimentation, monodiète, jeûne, activité physique, phytothérapie, aromathérapie…et les différentes étapes de la cure permettant de purifier et revitaliser l’organisme.

Le printemps, une période propice au nettoyage du foie

Organe essentiel du corps, le foie, fabrique des molécules comme les protéines ou les hormones sexuelles à partir du cholestérol, et participe aussi à l’élimination des toxines de notre organisme.
Pour envisager une cure de détox il faut avoir une bonne vitalité et ne pas être en période de fatigue, car vous n’aurez pas assez d’énergie pour évacuer les toxines de votre organisme.
La cure n’est pas envisageable chez les personnes dont l’organisme est fragile (femmes enceintes, allaitantes ou personnes âgées…).


 

img028 (2)Nathalie Galbois exerce son activité de naturopathe à Oulmes, elle est vous reçoit en consultation individuelle. Passionnée d’herboristerie, elle cultive en petite structure des plantes aromatiques et médicinales qu’elle vend en godet à replanter chez soi lors de «Fêtes des Plantes ».

Elle avait animé le 1er café santé aux Beaux Esprits en septembre 2015 sur le thème de l’alimentation et proposé un atelier de gestion du stress en novembre 2015.

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