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Ateliers création de mandalas

Ateliers création de mandalas

C’est la deuxième édition des ateliers de création de mandalas aux Beaux Esprits.
Ces 2 ateliers (enfants et adultes) sont animés et proposés par l’artiste peintre Jacques TRICHET

samedi 1er décembre 2018

Qu’est-ce qu’un Mandala ?

Ce dessin centré, de forme universelle, est présent dans de nombreuses traditions spirituelles, mais également dans la nature et le cosmos.

Il représente le symbole de la Vie (naissance, maturité, mort, résurrection ou renaissance).

Qu’il soit un outil de rituels comme figure emblématique de spiritualité, utilisé en psychanalyse (par Carl Gustav Jung) comme outil de contemplation et de concentration, ou encore en agriculture (jardins ou potagers en Mandala en permaculture), dans l’Art et l’Art-thérapie, il a aussi une place importante dans les méthodes de développement personnel.

En quoi consiste un atelier de création de mandalas ?

Faire un Mandala permet de se centrer, de développer sa créativité avec le potentiel de chacun.
Le lien entre la circonférence et le centre, le choix des formes, des couleurs et des équilibres amènent à une introspection douce. Il peut être utilisé comme un support de méditation et de concentration très rééquilibrant. Mais surtout c’est un outil accessible pour tous, sans aucune compétence requise.

C’est donc autour de cette alliance de discipline et de plaisir qu’est le Mandala que nous vous proposons deux ateliers de création dans notre belle salle de réunion lumineuse et chaleureuse, endroit propice à la concentration et à la création.
Soucieux de votre bien être un goûter maison vous sera servi lors d’une pause gourmande.

ateliers_mandalas

 

Atelier enfant : samedi 01 décembre 2018 de 10h à 12h
(accueil gourmand 30 mn puis atelier 1h30), goûter et matériel compris. Tarif 15 € A partir de 8 ans
Atelier adulte : samedi 01 décembre 2018 de 14h30 à 17h30 (atelier de 2h30 puis pause gourmande), goûter et matériel compris. Tarif : 25 €

Les places étant limitées, il est prudent de réserver au 06.09.42.64.30

 

 

Jacques Trichet a débuté en enseignant les Arts plastiques en école primaire, puis en encadrant des ateliers pour adultes avant de côtoyer le théâtre, élaborant des décors pour plusieurs compagnies.
Son expérience s’est ensuite enrichie avec des réalisations infographiques pour des CDRom.
Il a également débuté l’illustration par celle de son récit poétique, puis illustré plusieurs romans et nouvelles d’auteurs, couvertures de livres … et a fait paraître en 2017 un récit-roman-psychologique « le rêve de IO ».Jacques_trichet

En 2009 Jacques Trichet se tourne vers l’étude de la psychologie transpersonnelle en suivant une formation à l’Institut de Psychologie et de Sciences Humaines de Nantes avec une spécialisation en Art Thérapie.
Aujourd’hui son travail s’articule sur ces deux axes que sont la peinture et l’Art thérapie.
Il a découvert le Mandala lors de sa formation à l’IPHT de Nantes, qui va se révéler être un formidable outil de pratique thérapeutique et d’expression artistique.

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Atelier d’écriture (D’)Écrire ma ville

Les participants à cette journée d’atelier d’écriture (D’)Écrire ma ville, « made in Fontenay » seront invités à s’interroger sur l’espace de leur vie, à s’y intéresser de près et à en prendre conscience.

Un peu à la manière de l’écrivain Georges Perec (1936-1982), dans « Espèces d’espaces » paru en 1974 ou dans « La vie mode d’emploi » paru en 1978, où l’auteur se questionne sur l’espace de sa vie, l’endroit qu’il habite : le lit, la chambre, l’appartement, l’immeuble ou la maison, la rue, le quartier, la ville…une sorte d’inventaire de manière à concevoir l’espace, d’un point de vue dimensionnel et lui donner du sens par l’énumération ou la description.
Ils pourront examiner leur rapport aux lieux qu’ils connaissent dans l’espace urbain, notamment en déambulant dans la ville de Fontenay le Comte, avec une sorte de « cahier des charges » composé des questions, remis par Pascale Radière, en début de journée pour leur faciliter les recherches : parcours dans des lieux parfois sublimes, parfois chargés d’histoire ou de souvenirs, qu’ils soient quartiers populaires, animés, espaces naturels, ou insolites…vous partirez à la recherche de détails et serez même invités à les photographier.

Après un pique nique tiré du sac dans l’un des jardins bucoliques des Beaux Esprits pour la pause méridienne, la deuxième partie de l’atelier sera dédiée à décrire l’espace qui nous entoure ou l’endroit que l’on habite, par l’écriture de courts textes inspirés des réponses que chacun aura rapportées de la balade matinale afin d’explorer le lien qu’il a avec sa ville ou son habitat.

Plus qu’un atelier d’écriture cette journée vous permettra de prendre conscience des lieux qui vous entourent, des choix faits plus ou moins consciemment et des liens qui s’y sont tissésplan fontenaylecomte

Pascale Radière, auteure et professeure de lettres vous guidera tout au long de la journée avec des explications, des propositions et sa bienveillance habituelle.

Une vraie belle journée de partage comme on les aime aux Beaux Esprits !

 

SAMEDI 06 OCTOBRE 2018 de 9h à 18h

Programme :

9h Accueil « gourmand » des participants et présentation

9h30 Balade en ville à la recherche de lieux et d’éléments selon un support remis par l’animatrice

11h30 Débriefing sur le résultat des recherches

12h Pique nique tiré du sac dans les jardins des Beaux Esprits

atelier d'écriture D'écrire ma ville13h30 Composition de petits textes d’après les travaux du matin et les consignes proposées

15h30 Pause Goûter fait maison Huuummm

16h Composition (suite)

17h Restitution du travail de chacun, lecture des textes (sur la base du volontariat)

18h fin de l’atelier

TARIF : 50 € et prévoir votre pique nique

Sur réservation, places limitées !

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Atelier d’écriture spécial débutants

Atelier d’écriture spécial débutants : une nouveauté aux Beaux Esprits consacrée uniquement aux débutants, avant de démarrer la saison 6 de 2018-2019 des nos ateliers du jeudi…

Cette séance s’adresse à celles et ceux qui n’ont pas l’habitude d’écrire mais l’envie, qui souhaitent franchir l’obstacle, en oubliant le vécu scolaire de l’écriture, passer outre l’empêchement, les complexes, les peurs ou les doutes et les jugements…

Mais aussi à celles et ceux qui souhaitent découvrir un moment de convivialité, trouver leur « voix » et le ton qui sonne juste, oser écrire, se raconter et se découvrir en laissant parler cet autre en Soi, se surprendre…

Il y a aussi des personnes qui écrivent seules et qui ne savent pas quel regard porter sur leur texte, c’est l’occasion de venir découvrir l’ambiance et les conseils bienveillants d’une professionnelle de l’écriture qui anime nos ateliers : Pascale Radière auteure (sous le pseudo de Balval Ekel), également professeure de lettres.

Programme de la séance :

1ère partie DECOUVERTE
Qu’est-ce qu’un atelier d’écriture ?
Comment ça se passe ?
A qui est-ce destiné ?
Faut-il des pré-requis ou un bon niveau de français ?
Et toutes les questions que vous vous poserez !

2ème partie PLAISIR
Pascale Radière vous fera une proposition d’écriture associée à la découverte d’un court extrait de texte sur un thème et vous donnera des consignes facilitantes.
Cette impulsion initiale vous emmènera naturellement vers l’écriture, à la découverte de vos capacités…

3ème partie CONVIVIALITE
Lectures à voix haute pour les volontaires et échanges bienveillants et conseils sur les récits de chacun, autour de gourmandises maison préparées rien que pour vous !

atelier d ecriture debutants

Si vous hésitez, cette séance est faite pour vous !

Rendez vous Jeudi 27 septembre de 20h à 22h

Le programme et les dates des ateliers de la saison 6 qui débuteront en octobre 2018 jusqu’à mi juin 2019, principalement les jeudis soir seront en ligne courant du mois d’août, vous pouvez si vous le souhaitez demander à recevoir nos informations une fois par mois par mail en cliquant sur « nous contacter »

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Les ateliers d’écriture

Ateliers d’écriture animés par Pascale Radière, professeure de lettres, auteure

Tarif 20 € à l’unité, 60 € les 4 ou 80 € les 6 ateliers, destinés à un public adulte, débutant ou non, sans aucun pré-requis.

C’est quoi ?

Prendre un temps pour soi, oser débuter une pratique d’écriture, surmonter ses difficultés ou renouer avec l’écriture en partageant le plaisir d’écrire avec d’autres…

Pour vous retrouver, vous raconter, trouver votre « voix »…

C’est Où ?

Dans un endroit hors du commun, propice à l’écriture et à la réflexion, au calme, devant un feu de cheminée quand il fait froid, en petit groupe de 8 à 10 personnes et en toute convivialité. Autour d’un thé, d’un café, d’une infusion et de quelques gourmandises, vous serez guidés progressivement par Pascale Radière professeure de lettres et auteure.

 

C’est Comment ?

atelier-ecriture

Ce sera d’abord une proposition de Pascale pour susciter l’écriture, puis un temps d’écoute et d’échanges après la lecture des textes écrits. Pascale vous offrira en toute bienveillance des retours sur vos textes et des conseils afin de vous aider à trouver votre chemin et à progresser.

C’est parfois par l’écriture que l’indicible surgit, l’atelier vous permettra d’oser creuser votre mémoire, votre vécu en laissant tomber les tabous et interdits. L’effet de (petit) groupe apporte une énergie qui entraîne chacun en lui donnant confiance avec respect et bienveillance.

C’est Quand ?

Saison 6 d’octobre 2018 à juin 2019

Ateliers des jeudis (ou mardi) en soirée à 20h (durée 2h) :

  • jeudi 11 et mardi 23 octobre 2018Ateliers d'écriture saison 6
  • jeudis 08 et 29 novembre 2018
  • jeudi 13 décembre 2018
  • jeudis 17 et 31 janvier 2019
  • mardi 12 et jeudi 28 février 2019
  • jeudis 14 et 28 mars 2019
  • mardi 09 (à confirmer) et jeudi 25 avril 2019
  • jeudi 16 et mardi 28 mai 2019
  • jeudi 06 juin 2019


Tarif
20 € l’un, 60 € les 4 ou 80 € les 6.  A régler à la réservation, ni échangeable, ni remboursable.

Pensez aux bons cadeaux !

 

Ateliers à thème « Hors Série » des samedis de 14h à 18h

  • Fontenay le Comte à la « Georges Perec » : samedi 06 octobre 2018 de 8h30 à 18h avec pique nique. Tarif 50 € (programme complet ici)

Atelier hors série Ville FLC

  • Le conte (écrire un conte ou préparer un texte à offrir à Noël) – samedi 08
    décembre 2018
  • La poésie : samedi 23 mars 2019

Tarif 30 € l’unité, à régler à la réservation, ni échangeable, ni remboursable.

Pensez aux bons cadeaux !

Vous êtes tentés ? N‘hésitez plus

Ces soirées sont des ateliers « découvertes », nous proposons en parallèle des ateliers à thèmes (nouvelle, conte, autobiographe, poésie…) pour ceux qui auront envie de continuer, d’aller plus loin ! 

 


 

atelier-ecriturePascale Radière est professeure de lettres mais également auteure et anime des ateliers d’écriture depuis de nombreuses années avec ses élèves.

L’idée de mettre en place ces ateliers avec des adultes est née de notre rencontre aux Beaux Esprits. Son envie de permettre aux personnes se pensant fâchées avec l’écriture ou même avec la langue française et ayant profondément tant de choses à dire, mêlée à ce lieu propice à l’inspiration nous a décidées à collaborer avec beaucoup d’enthousiasme !

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Exposition Jacques Trichet – Peintre

Exposition et ateliers Mandala, par  Jacques Trichet, peintre

Après les œuvres de Jean François Bourasseau en novembre 2015, celles en avril 2016 de Jean Chevolleau autour du dessin, pour le 20ème anniversaire de sa disparition, Beaux Esprits vous propose de découvrir une sélection de 15 oeuvres de Jacques Trichet, peintre, le week-end du 18 et 19 mars 2017.

Une exposition qui se veut originale durant laquelle le public pourra également participer à des ateliers de création d’un Mandala, proposés et animés par l’artiste.

Jacques Trichet a débuté en enseignant les Arts plastiques en école primaire, puis a encadré des ateliers pour adultes avant de côtoyer le théâtre, élaborant des décors pour plusieurs compagnies.
Son expérience s’est ensuite enrichie avec des réalisations infographiques pour des CDRom.
Il a également débuté l’illustration par celle de son récit poétique, puis illustré plusieurs romans et nouvelles d’auteurs, couvertures de livres … et s’apprête à faire paraître en 2017 un récit-roman-psychologique « le rêve de IO ».

En 2009 Jacques Trichet se tourne vers l’étude de la psychologie transpersonnelle en suivant une formation à l’Institut de Psychologie et de Sciences Humaines de Nantes avec une spécialisation en Art Thérapie.
Aujourd’hui son travail s’articule sur ces deux axes que sont la peinture et l’Art thérapie.

Ses sources d’inspirations sont les paysages, la nature, la vie et toutes les émotions qu’ils suscitent !
Sa peinture cherche à définir les ambiances, tente de révéler la lumière et d’explorer également les paysages intérieurs, d’aller à la source.
Il se définit lui même comme « un guide de voyages au pays des émotions ».
C’est cette résonance intime qui progressivement l’a amené à une peinture méditative ouverte sur l’intensité de la vie.

Le Mandala qu’il découvre lors de sa formation à l’IPHT de Nantes, va se révéler être un formidable outil de pratique thérapeutique et d’expression artistique.

Ce dessin centré, de forme universelle, est présent dans de nombreuses traditions spirituelles, ainsi queexposition-jacques-trichet - mandala dans la nature et le cosmos. Il représente le symbole de la Vie (naissance, maturité, mort, résurrection ou renaissance).

Qu’il soit un outil de rituels comme figure emblématique de spiritualité, utilisé en psychanalyse (par Carl Gustav Jung) comme outil de contemplation et de concentration, ou encore en agriculture (jardins ou potagers en Mandala en permaculture), dans l’Art et l’Art-thérapie, il a aussi une place importante dans les méthodes de développement personnel.
Faire un Mandala permet de se centrer, de développer sa créativité avec le potentiel de chacun.

Le lien entre la circonférence et le centre, le choix des formes, des couleurs et des équilibres amènent à une introspection douce. Il peut être utilisé comme un support de méditation et de concentration très rééquilibrant. Mais surtout c’est un outil accessible pour tous, sans aucune compétence requise.

C’est donc autour de cette alliance de discipline et de plaisir qu’est le Mandala que nous vous proposons deux ateliers de création.

Soucieux de votre bien être un goûter maison vous sera servi dans une ambiance chaleureuse.
Atelier enfant : samedi 18 mars 2017 de 10h à 12h (pause gourmande 30 mn puis atelier 1h30), goûter et matériel compris. Tarif 15 €
Atelier adulte : samedi 18 mars 2017 de 14h30 à 17h30 (atelier de 2h30 puis pause gourmande),goûter et matériel compris. Tarif : 25 €

Attention les places aux ateliers étant limitées il est prudent de réserver.

Exposition : samedi 18 et dimanche 19 mars 2017 de 10h à 12h et de 14h à 18h

expo-atelier-jacques-trichet
Entrée gratuite
Vernissage vendredi 17 mars 2017 à 18h30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Soupe littéraire

Soupe littéraire aux Beaux Esprits

denis-montebello
Crédit photo Marie Monteiro

C’est dans une ambiance conviviale, devant un bon feu de cheminée que seront réuni(e)s les participant(e)s ayant réalisé la soupe de leur choix, faite « maison » et dont les ingrédients seront dans un premier temps tenus secrets.
Chacun arrivera avec sa soupière ou sa marmite, sa louche et un petit accompagnement à partager autour d’un buffet convivial après l’élection par le jury de son potage préféré.
Le jury sera composé de chaque participant ayant réalisé une soupe.
Tour à tour, les potages seront dégustés en tentant d’en découvrir les ingrédients…cette dégustation sera ponctuée de lectures culinaires !
L’écrivain Denis Montebello qui a l’amabilité de nous accompagner de nouveau lors de cette soirée, nous lira des extraits de ses  Chroniques aller-au-menugourmandes « Aller au menu » parues en mars 2015 aux Editions Le Temps qu’il fait.

Ce petit fils d’immigrés italiens, né en Lorraine, vit maintenant à La Rochelle où il enseigne la littérature.
Sa passion ? Réconcilier les saveurs et le savoir, redonner le goût aux mots, le goût des mots. Il écrit régulièrement depuis 2004 pour la revue L’Actualité en Poitou Charentes dans la rubrique Saveurs.

Auteur d’une quinzaine d’oeuvres éditées principalement chez Fayard et Le temps qu’il fait, il a gardé, de son enfance en forêt, le goût de la cueillette. Et la passion de l’archéologie. Il cueille des traces. Jusque dans nos assiettes.

 

 

Denis Montebello lira aussi des extraits de son dernier livre, paru récemment au Temps q‌u’il fait sous le titre « La maison de la Gaieté. »

Retour sur la première édition de la Soupe Littéraire en janvier 2016

Le concept imaginé par Caroline Blanc Gillier, propriétaire des chambres d’hôtes, gîte et salle de séminaires Beaux Esprits a rencontré un franc succès avec 9 soupes en compétition, dont 2 sont arrivées ex aequo : la soupe du Bouddha d’Or et « The Irish Soup » mais toutes nous ont régalées les papilles, comblées par les lectures de Denis qui ont sublimé la soirée.
La soirée s’est ensuite terminée dans la bonne humeur par des échanges de recettes autour d’une table bien garnie des créations de chacun et chacune, salées, sucrées…

Un régal de saveurs et de mots !

Pour participer à cette soirée culturelle, conviviale et gourmande :

  • Confectionner une soupe originale  faîte « maison » et lui trouver un joli nom qui ne dévoile pas les ingrédients
  • Apporter votre soupière ou votre marmite, une louche et un petit accompagnement à partager (charcuterie, pain, fruits, fromages, vin, dessert…)
  • Attention, les places étant limitées il est prudent de réserver. Tarif 5 €

A vos agendas, à vos livres de recettes et à vos marmites !

Dimanche 5 mars 2017 à 18h – Réservations au 06.09.42.64.30

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Séminaire : Moi, mon stress et les autres

Stage de développement personnel

Gérer toutes les situations dans le calme

Apprenez à renforcer vos mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux pour vous adapter à toute situation de stress.
Cette formation vous aidera à réguler votre mental, votre énergie et vos points forts pour gagner en sérénité.

Programme sur 2 jours (2 x 7 heures)

  • Comprendre et réguler le stress
    Comprendre les mécanismes du stress
    Analyser et évaluer votre stress personnel
    Les techniques clés pour réguler son texte durablement
    Exercices de récupération flash et d’ancrages positifs
    Séance de relaxation dynamique

 

  • Gérer les situations difficiles et garder un niveau de stress positif
    Identifier ses priorités et mieux gérer son temps
    Auto-diagnostic et bilan personnel de sa gestion du temps
    Développer une attitude relationnelle constructive
    Auto-évaluation de son propre style de comportement et techniques de communication

 

  • Anticiper et prévenir le stress
    Initier un changement personnel
    identifier ses besoins, apprendre à les nourrir au quotidien pour se ressourcer
    Développer une stratégie antistress durablement
    Création d’une boîte à outil adaptée à votre propre style de comportement

Objectifs pédagogiques :

Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir les méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress
Prendre confiance et s’affirmer

Compétences visées :

Apprendre à déjouer / retourner une situation de crise
Identification de ses besoins et limites à soi
Se préparer mentalement à une situation
Apprendre à dire non.

Un suivi post formation est proposé gratuitement sous la forme d’un entretien individuel d’une demie heure par téléphone, à la demande du participant.

 Samedi 29 et dimanche 30 octobre 2016 à 9h

affiche-moi-mon-stress-et-les-autresParticpants limités : 5 à 10 personnes
Coût : 300 € repas du midi compris

Hébergement sur place possible en chambres d’hôtes ou gîte : nous consulter pour devis

 

 

 

 

 

Jean-Pierre Chaudot exerce son activité d’Hypnothérapeute et de Coach personnel et professionnel au Centre Hypnose de La Rochelle. Passionné de développement personnel, il anime plusieurs fois par mois des ateliers de développement personnel et des formations en auto-hypnose. Son approche lui permet de proposer des ateliers riches en échange et en partage orientés solutions.

Coach personnel et d’équipe certifié par le Centre International du Coach. Formation enregistrée au RNCP. 1jean pierre chaudoter organisme certifié Qualité Iso 9001:2008 depuis 2006 pour ses activités de formation coach, sa pratique du coaching et sa recherche appliquée.
Praticien en Hypnose Ericksonienne diplômé de l’Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne.

« Il y a dans chaque être humain une force intérieure qui, une fois libérée, peut faire de chaque vision, rêve ou désir, une réalité » Anthony Robbins

 

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Séminaire : Vivre au présent

Stage de développement personnel

A l’écoute de nos besoins essentiels

Découvrez en quoi s’octroyer du temps et se retrouver dans ses propres besoins vous permet de changer votre approche du quotidien.
Cette formation vous aidera à réguler votre émotion, votre temps, en déjouant les pièges de vos pensées pour retrouver votre plénitude.

Programme sur 2 jours (2 x 7 h)

Décryptage des émotions
A quoi servent nos émotions ?
Le bonheur, une émotion comme les autres

Les émotions et la loi d’attraction
Pourquoi les choses nous arrivent-elles ?
Trouver « sa place », reconnaître ses besoins essentiels
Principe de raisonnance et « effet miroir »
A la recherche de ce qu’il y a de plus stable en nous

Le présent au quotidien
Zoom sur la fluidité émotionnelle
Vivre le moment présent en pleine conscience – Boîte à outils et exercices
Installer un état durable d’ouverture au présent
Devenir l’observateur de ses émotions
Gestion de son temps pour soi
Auto-diagnostic et création de boîte à outils
Accueillir, accepter et ressentir le calme s’installer

Objectifs pédagogiques :

  • Comprendre les mécanismes des émotions
  • Acquérir des réflexes durables pour réguler toute forme de pression
  • Installer un état de calme durable

Compétences visées :

  • Définir des besoins essentiels et savoir y répondre
  • Répartir son temps
  • Ne pas s’identifier à ses pensées

Un suivi post formation est proposé gratuitement sous la forme d’un entretien individuel d’une demie heure par téléphone, à la demande du participant.

Samedi 03 et dimanche 04 décembre 2016 à 9h

vivre au présentParticipants limités : 5 à 10 personnes
Coût : 300 € repas du midi compris
Hébergement sur place possible en chambres d’hôtes ou gîte. Nous consulter pour devis

 

 

 

 

 

 

Jean-Pierre Chaudot exerce son activité d’Hypnothérapeute et de Coach personnel et professionnel au Centre Hypnose de La Rochelle. Passionné de développement personnel, il anime plusieurs fois par mois des ateliers de développement personnel et des formations en auto-hypnose. Son approche lui permet de proposer des ateliers riches en échange et en partage orientés solutions.jean pierre chaudot
Coach personnel et d’équipe certifié par le Centre International du Coach. Formation enregistrée au RNCP. 1er organisme certifié Qualité Iso 9001:2008 depuis 2006 pour ses activités de formation coach, sa pratique du coaching et sa recherche appliquée.

Praticien en Hypnose Ericksonienne diplômé de l’Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne.

« Il y a dans chaque être humain une force intérieure qui, une fois libérée, peut faire de chaque vision, rêve ou désir, une réalité » Anthony Robbins

 

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Envie d’un brunch en jogging ? C’est possible !

Nous avons conçu pour vous un programme alliant Sport, Patrimoine et Gourmandises !

20160117_154727_Richtone(HDR) docLes 1er et 22 mai, 12 juin de 09h30 à 12h30 Tarif 30 € tout compris. Inscription obligatoire !

Venez en tenue de sport un dimanche matin, laissez vous guider par Rodolphe, le coach sportif qui vous réserve bien des surprises ! Quel que soit votre niveau, vous découvrirez le patrimoine sous un autre angle et adepte ou non, le sport deviendra un jeu, le tout dans un cadre exceptionnel ! Viendra ensuite le temps de la relaxation, dans la grande salle Charles Louis Perreau où Rodolphe vous enseignera des exercices destinés à vous détendre dans le corps et dans la tête. Puis vous vous délecterez en dégustant un buffet brunch bien garni de bons produits frais et faits maison par la maîtresse des lieux ! Pancakes, brioches, viennoiseries, pains spéciaux et traditionnels, fromages, jambon, bacon, œufs, jus de fruit frais, yaourts, confitures, lait, café, thé, chocolat, fruits frais, fruits secs…

 


3 dates pour 3 programmes :

Dimanche 1er mai 9h30 ! Circuit PATATI-PATATA
Mesdames et Messieurs, entre ami(e)s ou en couple, le programme Patati-Patata est fait pour vous !
Il y en aura pour tous les goûts avec des exercices qui contenteront les dames, leur taille et leurs fessiers ; et les hommes, soucieux de leur plastique musclée…

 

Dimanche 22 mai 9h30 ! Circuit COCORICO
Messieurs c’est votre matinée ! Rodolphe va vous concocter un programme musclé où vous pourrez également tester votre endurance…Mais que les débutants comme les habitués n’aient crainte, il y en aura pour toutes les musculatures, tous les niveaux et c’est la cohésion qui l’emportera !

 

Dimanche 12 juin 9h30 ! Circuit NANANERE

Mesdames vous allez adorer le sport !
Seule ou entre copines, accordez vous 3h rien que pour vous, avec une séance adaptée à vos désirs durant laquelle vous travaillerez des exercices conçus pour tous les goûts et adaptés à toutes les morphologies…
Un avant goût des choses à faire pour avoir un physique de rêve sur les plages cet été…et pour celles qui n’aiment pas la plage vous profiterez des bienfaits de la séance pour avoir un esprit sain dans un corps sain !

 


 

le-coachRodolphe Cailleau est coach sportif et également intervenant en fitness et musculation dans une salle de sport fontenasienne.

Sa capacité à s’adapter aux besoins et aux capacités physiques de ses élèves est une de ses grandes qualités.

Très à l’écoute, toujours souriant et disponible il saura vous donner une autre idée du sport ou vous aider à progresser ou encore à vous dépasser, toujours dans la bonne humeur.

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Atelier Psycho Le Labo des Rêves

Samedi 7 mai de 14h à 17h – 20 € et Jeudi 9 juin de 20h à 22h – 15 €

Bienvenue dans l’univers fascinant du Rêve…
Le labo des rêves est un atelier réalisé en petit groupe qui s’adresse aux curieux du monde onirique, à un public amateur ou averti.

Comment analyser son dernier rêve bizarre, celui qui revient sans cesse, son cauchemar, ou ce rêve qui nous fait presque regretter de nous réveiller ?
Quels sont ces symboles plus ou moins agréables utilisés par notre inconscient ?

Faut-il y voir un lien avec nos désirs profonds ou un message ?
affiche labo des rêvesAnimé par Stéphanie THEVENET, le labo débute par une présentation physiologique et psychologique du rêve.
Chaque participant vient avec son ou ses rêves récents qu’il aura écrits sur un carnet (succession de rêves courts, cauchemar, rêve récurrent, agréable, surprenant…)
Puis chacun aide le rêveur à comprendre son rêve, en effet, personne n’est en meilleure place que lui-même pour interpréter son propre rêve !
Stéphanie guide les rêveurs par son analyse des symboles mais le travail de cheminement se fait essentiellement entre les participants.

Le matériel nécessaire se résume à un carnet et un stylo ! Ceux qui le désirent peuvent apporter s’ils en possèdent, des ouvrages tels que dictionnaires des symboles, des rêves ou autres manuels se rapportant au sujet.

Pour ces « Labos des Rêves » nous vous proposons 2 dates :
Le samedi 7 mai de 14h à 17h en groupe de 8 personnes maximum. Tarif 20 € avec goûter gourmand.
Le jeudi 9 juin de 20h à 22h en groupe de 5 personnes maximum. Tarif 15 € avec gourmandises.

Stéphanie THEVENET est également praticienne en Rêve Eveillé Libre, méthode thérapeutique douce et puissante. Elle a donné une conférence sur ce sujet le 31 mars dernier aux Beaux Esprits et exerce depuis janvier à Fontenay le Comte.

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