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Café Santé spécial Immunité

Café santé Immunité et Hygiène de vie

Mardi 13 OCTOBRE 2020 à 20h

L’immunité et l’hygiène de vie sont plus que jamais importantes ces derniers mois avec la pandémie que le monde entier connaît.

Se préoccuper de son immunité n’est plus seulement une démarche individuelle mais aujourd’hui dans le contexte de l’épidémie de COVID 19, relève de la responsabilité sociétale.
Les règles de base de l’hygiène sont depuis quelques mois rappelées un peu partout pour éveiller les consciences. Se protéger, c’est protéger les autres.

Comment devenir acteur de sa santé ?

A l’approche de l’hiver il est nécessaire de préparer notre organisme face aux agressions saisonnières telles que le froid, le manque de lumière, les virus…pour traverser cette période en pleine forme. Certaines mauvaises habitudes vont être à remplacer par de meilleures, plus adaptées aux besoins physiologiques de notre corps pour se défendre des attaques virales et bactériennes, jusque là plutôt hivernales, mais nous l’observons avec le COVID 19 qui s’active à toute saison.

Comment renforcer notre système immunitaire ?

Nathalie Galbois vous donnera des conseils, simples à mettre en oeuvre et efficaces. De multiples moyens naturels sont proposés en naturopathie : l’hygiène de vie, l’alimentation, la micro-nutrition, les plantes, les huiles essentielles, l’apithérapie, les probiotiques, la phytothérapie, les oligo-éléments…pour un bon fonctionnement du système immunitaire. Pour appliquer le « Mieux vaut prévenir que guérir » !

L’hygiène de vie semble assurément être la base cohérente de la lutte contre la pathologie : bien manger, bien dormir, pratiquer une activité physique, gérer le stress er les émotions…autant d’évidences que nous nous proposons d’éclairer par le prisme de la naturopathie.

Nathalie Galbois, naturopathe à Oulmes, nous re-présentera ce café santé spécial immunité, que nous avions déjà exposé en 2017. Elle nous expliquera le fonctionnement du système immunitaire qui nous protège d’agressions tout au long de notre vie, avec cette année une partie un peu plus axée sur la pandémie de COVID que nous traversons depuis plusieurs mois.
Nous verrons quels sont les facteurs déstabilisants du système immunitaire et les signes cliniques qui doivent nous alerter.
Quelles sont également les causes de cette déstabilisation, comme le stress, la malnutrition, la sédentarité, l’hyper-perméabilité intestinale, la pollution, la toxicité, le sommeil, la médication de synthèse…et surtout comment y remédier…

Mardi 13 Octobre 2020 à 20h Tarif 7 €

Réservation et masque Obligatoires

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Café Santé de l’été

L’été en pleine forme !

Jeudi 18 mai 2017 à 20h

Bientôt les vacances ! Pour un été en pleine forme venez découvrir comment préparer naturellement votre organisme et comment préparer votre trousse de « bobologie » avec des solutions naturelles…

Voici le dernier café-santé de la saison 2016 – 2017, après celui consacré à l’intestin, notre 2ème cerveau, puis celui sur la mémoire, voici de quoi bien nous préparer à changer de rythme pour profiter à fond des vacances !CAFE SANTE L'ETE EN PLEINE FORME
Préparer notre organisme : notre physique et notre notre mental, histoire de ne pas arriver claqué sur son lieu de vacances et de ne pas pouvoir profiter de son séjour car la fatigue sera trop intense ou que nous serons vulnérables à la moindre attaque virale…

Améliorer notre hygiène de vie, en apprenant à respecter notre rythme biologique et physiologique entre autre influencé par des facteurs environnementaux naturels tels que le jour, la nuit, le chaud, le froid…

Optimiser son sommeil et ainsi agir sur le stress…

Préparer notre silhouette si nous avons eu trop tendance à emmagasiner pendant la période hivernale…et que nos abus des fêtes de fin d’année, de chandeleur, de mardi gras et de Pâques ne sont qu’un lointain souvenir dans nos têtes mais encore un peu présents sur nos hanches ?

Utiliser la détox et faciliter la digestion pour se libérer d’un organisme encrassé qui entraîne des répercussions sur notre mental…
Nous aborderons le sujet du régime crétois en évoquant les bénéfices de l’alimentation méditerranéenne, ses principes de bases et ses ingrédients : grâce à un équilibre alimentaire sain, simple, naturel et efficace nous pouvons, avec notre amie l’activité physique, nous débarrasser du superflu qui nous pèse.

Préparer aussi notre peau pour ne pas griller aux premiers rayons du soleil puis peler ensuite par plaques disgracieuses…

En deuxième partie de soirée Nathalie Galbois nous aidera ensuite à constituer notre trousse de « bobologie » de l’été !
Piqûres, brûlures, démangeaisons, coups de soleil, allergies, entorses, contractures, tendinites, jambes lourdes, diarrhées, insomnies … à chacun son produit avec nos amis Aroma et Homéo !
Nous passerons en revue les produits les plus efficaces en aromathérapie (huiles essentielles ou huiles végétales) et en homéopathie.

Vous voulez passer des vacances de rêves ?

Rendez vous donc pour ce nouveau café santé de l’été qui sera le dernier de la saison !

Places limitées, réservation conseillée, entrée 5 € avec collation !

Prochain café santé le jeudi 19 octobre … à suivre !

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