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Café Psycho Les émotions

Café psycho sur les émotions

Mardi 28 avril 2020 à 20h

Les émotions : Stéphanie Thévenet Pyschothérapeute animera cette conférence sous forme de café psycho.

Nous vivons une époque charnière concernant l’hygiène psychique. Avec l’installation des salles de bain dans nos maisons dans les années 60, nous avons pris conscience de la nécessité d’une hygiène corporelle quotidienne qu’aujourd’hui nous ne remettons pas en question. De la même manière, avec l’essor ces 20 dernières années de la psychothérapie et du développement personnel, nous entrons dans l’ère de l’hygiène psychique. Les émotions sont au premier plan : preuve en est, elles sont les héroïnes d’un dessin animé à succès : « Vice versa »

Que savons-nous sur les émotions ?

Les émotions sont des productions psychiques auxquelles on s’intéresse depuis à peine 150 ans (Darwin en 1872). Une émotion est un état affectif et psychique (intérieur à soi) qui se manifeste par des réactions physiologiques (extérieures à soi). Mais encore aujourd’hui, les émotions dérangent : « Oh non, ne pleure pas ! » ou « Calme ta joie !… »
Nous faisons, pour la plupart, partie de ces générations élevées dans la bienséance faisant de nous des enfants sages et obéissants. Cette éducation s’est faite souvent au détriment de l’expression de nos émotions. Adulte, nous nous rendons compte combien nous sommes mal à l’aise face aux émotions : difficile de supporter de voir une personne pleurer, irritant d’être confronté à la colère d’un enfant.

Mais qu’est ce qu’une émotion ?

L’émotion est l’énergie dans laquelle on est. Émotion vient de « emovere » qui signifie “mettre en mouvement”. L’émotion est le tableau de bord et le carburant de notre vie. Selon que nous carburons à la joie, à la sérénité, à la tristesse, à la colère, à la peur, nous n’avançons pas de la même manière. Une émotion exprime un

besoin et met à disposition l’énergie pour l’assouvir. Elle contribue à déterminer les actions que nous devons poser pour revenir à la sérénité. Par exemple, la peur exprime un besoin de sécurité et nous place dans une posture de protection. Chaque émotion, agréable ou désagréable, apporte sa dose d’énergie et c’est la réaction physiologique conséquente à cette émotion qui permet de réguler notre équilibre psychique et physique : pleurer, transpirer, trembler,  applaudir, etc.

Où en sommes-nous avec les émotions ?

Ne pas être en capacité d’accueillir ses émotions, ne pas les laisser s’exprimer, c’est contenir une partie de Soi. Une émotion bafouée, c’est une dose d’énergie qui est empêchée de sortir. Or, refouler une émotion ne la fait pas disparaître. Elle est simplement mise de côté, stockée. Mais puisque l’émotion est mouvement, les émotions bloquées empêchent la correcte évolution de l’être et, énergies qu’elles sont, elles finiront par jaillir tôt ou tard à la figure sous forme de symptômes physiques, psychiques, physiologiques ou relationnels.

Venez découvrir ce concept original de café psycho dans une ambiance conviviale aux Beaux Esprits, dans notre grande salle de réunion qui accueille des intervenants tout au long de l’année pour vous parler santé, psycho, culture…(retrouvez ces animations dans l’onglet “évènements” de ce site.

les emotions
Café psycho EMOTIONS

 

Sur réservation par tel au 06 09 42 64 30

ou mail via le formulaire de contact de ce site.

Tarif 6 €, boisson incluse

 

 

 

 

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